اليوغا للمستوى المتوسط والمتقدم

اليوغا في أبهى صورها

المؤسسات

تُساهم الحركة والحفاظ عليها في التحكم في الجهاز العضلي والصحة الفسيولوجية. كما تُساعد في الوقاية من مرض العصبون الحركي، وكذلك سرطان الغدد الليمفاوية، لأنها تُساعد في تصريف السائل اللمفاوي في جميع أنحاء الجسم، بغض النظر عن العمر.

متوسط

التحكم في حركاتك قد يمنحك ميزة تنافسية، لذا احرص على ذلك، إلى جانب صحتك. كما أن تحسين تفكيرك الذهني قد يقي من الأمراض ويساعدك على إدارة حياتك بشكل أفضل.

متقدم

التحكم في الحركات يُحسّن صحتك الجسدية. فالتحكم في العضلات والحركة من خلاله يُحسّن تدفق الدم، ويزيد مستوى الأكسجين، ويقلل من خطر الإصابة بفشل القلب.

بناء القدرة على الصمود،

يُعدّ هذا الأمر بالغ الأهمية لبقائك على قيد الحياة.

أسسك، تقدمك

وقتك

إن أساسيات أي رياضة تمنحك قاعدة مهاراتك، وما تفعله بها، وكيف تتصرف وتتعامل مع كل من تتواصل معه هو ما يميزك عن أولئك الذين يفعلون هذا وذاك، أي التنمر العدواني.

أن تكون طيباً... ليس كافياً... التعرض للتنمر بدافع الغيرة أمر خاطئ... وغير قانوني... ومهاراتك حقيقية مهما حدث...

كفى تنمراً الآن بعد أن حسّنتَ مهاراتي، بعد أربعة أشهر وعطلة عيد الميلاد من عام ٢٠١٨ إلى ٢٠١٩ في مجال لم أدرسه قط... تأهلتُ دولياً من خلال WorldSkills... في العام التالي... ها هو ذا.

رأيي

تمام:)